Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Saltsjö-Boo IF
Flickor 06
Spelklar, försäkring och rådgivning

Folksam och Svenska Fotbollförbundet arbetar för att du alltid ska vara spelklar. Om du spelar i en klubb som är ansluten till Svenska Fotbollförbundet har du automatiskt en olycksfallsförsäkring hos Folksam som gäller under träning och match.

Spelklar är gratis och är en telefonrådgivningstjänst dit du som spelare, ledare eller förälder ringer för att få råd om hur du själv förebygger skador och besvär som kan uppstå i samband med fotbollsaktiviteter. Tjänsten är ett samarbete mellan Svenska Fotbollförbundet och Folksam. Rådgivningen utförs av legitimerade sjukgymnaster/fysioterapeuter hos Aleris, alla med specialkunskap om fotbollsrelaterade besvär.


http://www.folksam.se/forsakringar/idrotta/spelklar
Idrottsskadeguiden
Här finns fakta om vanliga idrottsskador, övningar som kan lindra och förebygga samt instruktion tejpningar samt webshop för artiklar.
http://idrottsskadeguiden.se/
Knäbesvär, Schlatter eller annat
Mer eller mindre återkommande knäkänningar
Vad är Schlatter, hur kan man lindra och vad ska man tänka på för att förebygga?
Sunda förnuftet säger, överbelasta inte, vila om du har ont, stärk muskler runt knät. Stretcha.
Schlatter eller inte, spelar mindre roll. Samma sunda förnuft, vila, övningar, stretch.
Ger det inte med sig, sök specialist.

Mer info om Schlatter:
http://www.doktorn.com/artikel/schlatterkn%C3%A4
och hur du lindrar, tränar bort:
http://idrottsskadeguiden.se/idrottsskador/skada/morbus-schlatter/
Primafysik sjukgymnastik Sickla
Charlotte på Primafysik duktig på idrottsrelaterade problem, knä etc. Landstingsansluten vilket innebär avgiftsfritt under 18 år.

Anatomic Ortopedteknik
Öm under häldynan?, stelhet i hälsena och upp i vaden?. Stel och styltig i löpningen?
Kanske värt att besöka denna klinik på Sophiahemmet. Fotanalys och vid behov anatomiska fotbäddar som korrigerar och stöttar.
Lindrar besvären snabbt och är dessutom långsiktigt skadeförebyggande då felaktig belastning kan öka risk för knäskador etc.

http://www.anatomic.nu/
Montana
Montana Nack och Ryggklinik ligger i Finntorp och har naprapater, sjukgymnaster och ortopedispecialister duktiga på idrottsrelaterade besvär. T.ex. har Michael Pettersson undersökt ömmande knän för att ställa diagnos och föreslagit övningar för att lindra och småningom jobba bort besvären.
Barnortopediskt centrum
Goda vitsord har lämnats gällande barnortopediskt centrum. Landstingsanslutet och t.ex. duktiga på knäproblem.
Kötid, börja med vårdcentral, röntgen och remiss.
http://www.barnortopedi.se/
Idrottsskadeläkare
Anatomic Ortopedtiknik rekommenderade förenings spelare att kontakta idrottsläkare Carter Farrell vid besvär:
http://www.ortopederna.se/
 

Vädret Nacka